Claude 월간 리캡 기능

월간 요약은 여러분이 Claude를 어떻게 사용해 왔는지 보여 줍니다. 어떤 주제에 시간을 썼는지, 주로 언제 Claude를 찾는지, 그리고 어디에서 새로운 시도를 해볼 수 있는지를 확인할 수 있습니다. 판단 없이 여러분의 사용 패턴을 되비춰 주도록 설계되어 있어, 무엇을 바꾸고 싶은지, 또는 바꾸고 싶지 않은지 직접 결정할 수 있습니다.

월간 요약은 웹 또는 Claude Desktop에서 Claude를 사용하는 Free, Pro, Max 요금제 사용자에게 베타로 제공됩니다. 이 기능은 메모리가 켜져 있을 때만 표시되며, Team 또는 Enterprise 요금제에서는 사용할 수 없습니다. Claude가 제공되는 모든 지역에서 이용할 수 있습니다.

요약 열기

1. 웹 또는 Claude Desktop에서 Claude를 엽니다.
2. Settings > Wellbeing으로 이동한 뒤, Reflect 아래에서 "View"를 선택합니다(또는 이전 Settings 레이아웃에서는 Settings > Reflect로 이동합니다).
3. 지난 한 달의 요약이 로드됩니다. 상단의 “Past month” 드롭다운을 클릭하고 다른 옵션을 선택하면 다른 기간의 요약을 불러올 수 있습니다(이번 달 현재까지, 지난 3개월, 지난 6개월, 지난 1년).
4. 드롭다운 옆의 새로고침 아이콘을 클릭하면 현재 기간의 요약을 다시 생성할 수 있습니다.

참고: 이 기능은 점진적으로 배포되고 있습니다. 아직 보이지 않으면 나중에 다시 확인해 보세요.

요약에 표시되는 내용

시작 요약

Claude와 함께한 한 달을 설명하는 짧은 제목과 문단입니다. 일반적인 칭찬이 아니라 실제로 다룬 업무와 대화의 주제를 보여 줍니다.

Claude와 보낸 시간

세 가지 핵심 통계: 가장 활동적인 날, 가장 활발한 시간대, 총 대화 수입니다. 그 아래에는 해당 기간 동안 대화가 어떻게 분포했는지를 보여 주는 일별 활동 차트가 있습니다.

조용한 시간과 휴식 시간을 설정하려면 Settings > Wellbeing으로 이동하세요(이전 Settings 레이아웃에서는 차트 아래의 "Set quiet hours and breaks"를 클릭합니다). 자세한 내용은 휴식 알림과 조용한 시간 설정을 참고하세요.

시간을 보낸 주제

해당 기간 동안 Claude에 가져온 주제와 항목을 비중에 따라 나눈 개요입니다. 각 항목에는 짧은 설명과 비율이 함께 표시됩니다.

역량 확장하기

여러분의 대화에서 도출한 관찰을 바탕으로, 네 가지 AI 활용 역량에 맞춰 정리한 내용입니다.

• Delegation: 무엇을 맡기고, 무엇을 직접 할지
• Description: Claude에 제공하는 맥락
• Discernment: 돌아온 결과를 어떻게 판단하는지
• Diligence: 업무에서 AI 사용을 어떻게 표현하는지

각 카드는 관찰 내용과 함께, 스킬이나 프로젝트를 만드는 것처럼 바로 실행할 수 있는 구체적인 다음 단계를 제시합니다. 이 프레임워크에 대해 더 알아보려면 “Learn about AI fluency”를 클릭하세요.

요약에 포함되는 내용

Claude는 최근 채팅을 바탕으로 요약을 만듭니다. 이 요약은 메모리를 작동시키는 동일한 채팅 기록에 의존하므로, 메모리가 켜져 있을 때만 표시됩니다. 메모리를 끄면 요약은 숨겨집니다.

Claude Mobile의 활동도 요약에 포함되지만, 해당 페이지는 아직 모바일에서 사용할 수 없습니다.

연결된 서비스의 콘텐츠

Claude가 Gmail이나 Google Drive 같은 연결된 서비스에서 콘텐츠를 가져올 때, 요약에는 원본 이메일이나 파일이 포함되지 않습니다. 대신 채팅에서 Claude가 그 내용에 대해 작성한 것은 포함될 수 있습니다. 예를 들어 받은편지함 요약을 Claude에 요청하면, 이메일 자체는 요약에 들어가지 않지만 Claude가 작성한 요약은 포함됩니다.

완전히 제외되는 대화

일부 대화는 요약에서 완전히 제외됩니다.

• 시크릿 채팅
• Apple Health 또는 Health Connect 같은 건강 연동을 사용하는 대화
• Claude Cowork 및 Claude Code에서의 활동

메모리, 시크릿 채팅, 그리고 iOS 및 Android의 건강 기능에 대해 자세히 알아보세요.

요약에서 민감한 주제를 다루는 방식

사람들은 Claude에 다양한 이야기를 가져오며, 일부 대화는 어렵거나 개인적인 주제를 다룹니다. 이런 내용은 요약에서 신중하게 처리됩니다.

• 민감하거나 고통과 관련된 주제는 요약의 시작 주제가 되지 않습니다.
• 개수나 비율로 따로 항목화되지 않습니다.
• 필요한 경우, 지원 리소스가 요약과 함께 표시됩니다.

요약 끄기

메모리가 켜져 있는 적격 계정에서는 기본적으로 요약을 사용할 수 있습니다.

Generate memory from chat history를 Settings > Your Claude에서 끄면 비활성화할 수 있습니다. 리캡 전용 토글은 없으므로 메모리 설정이 켜져 있으면 리캡도 함께 활성화됩니다. 메모리가 활성화되어 있어도 리캡은 직접 열어야만 생성됩니다(Settings > Wellbeing에서 Reflect 아래의 "View"를 클릭하거나, 이전 Settings 레이아웃에서는 Settings > Reflect 페이지를 엽니다). 열지 않으면 Claude가 리캡을 만들지 않습니다.

리캡을 끄더라도 채팅 기록이나 Settings > Wellbeing에서 이미 설정한 휴식 알림 또는 조용한 시간 설정에는 영향이 없습니다(이전 Settings 레이아웃에서는 Settings > Time and focus).

자주 묻는 질문

내 리캡을 보면 플랜 사용량에 포함되나요?

리캡을 보는 것은 사용 한도에 포함되지 않습니다. 페이지의 추천 항목에서 대화를 시작하면, 그 대화는 다른 채팅과 마찬가지로 사용량에 포함됩니다.

Settings에서 Reflect가 보이지 않는 이유는 무엇인가요?

Settings > Your Claude에서 메모리가 켜져 있는지, Free, Pro, Max 플랜 중 하나를 사용 중인지, 그리고 웹의 Claude 또는 Claude Desktop을 사용하고 있는지 확인하세요. 리캡은 Team 또는 Enterprise 플랜이나 Claude Mobile에서는 사용할 수 없습니다. ​ 업데이트된 Settings 레이아웃에서는 리캡이 Settings > Wellbeing 아래에 있습니다.

백분율이나 통계가 이상하게 보이는 이유는 무엇인가요?

Claude는 채팅 기록을 바탕으로 리캡의 요약과 주제 분류를 생성하므로, 비율이나 서술형 요약에 가끔 부정확한 부분이 생길 수 있습니다. 페이지의 엄지 피드백을 사용해 이상한 점을 알려 주세요. Claude 계정을 두 개 이상 사용한다면, 각 계정의 리캡은 해당 계정의 내용만 포함합니다.

출처

• 원문: https://support.claude.com/en/articles/15672559-see-your-monthly-recap (2026-10-23 · support.claude.com)