Claude의 휴식 알림과 방해 금지 시간 설정

발행 2026.10.23출처 support.claude.com · support.claude.com

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Claude의 휴식 알림과 조용한 시간 설정

휴식 알림과 조용한 시간은 Claude 설정에서 활성화할 수 있는 선택적 제어 기능입니다. 휴식 알림은 하루 동안 Claude를 일정 시간 사용한 뒤 부드럽게 알려 줍니다. 조용한 시간은 다른 일을 하도록 따로 비워 둔 시간대에 약간의 제약을 추가합니다. 둘 다 강제로 막는 기능은 아니므로, 원하면 언제든지 계속 진행할 수 있습니다.

휴식 알림과 조용한 시간은 Free, Pro, Max 요금제에서 베타로 제공됩니다. 웹의 Claude 또는 Claude Desktop에서 설정하면 웹, Claude Desktop, Claude Mobile 전반에 적용됩니다.

휴식 알림 설정

Settings > Wellbeing으로 이동합니다(또는 이전 Settings 레이아웃에서는 Settings > Time and focus).
Break reminders 아래의 드롭다운을 사용해 Claude와의 일일 사용 시간이 얼마나 지나면 알림을 받을지 선택합니다.

설정한 시간이 되면 Claude가 알림을 표시합니다. 중단하거나, 미루거나, 닫고 계속 진행할 수 있습니다.

조용한 시간 설정

Settings > Wellbeing으로 이동합니다(또는 이전 Settings 레이아웃에서는 Settings > Time and focus).
Quiet hours 아래에서 조용한 시간을 적용할 요일을 클릭합니다.
해당 요일의 시작 및 종료 시간을 선택합니다.

조용한 시간에 Claude를 열면, 이 시간을 따로 비워 두었다는 알림이 표시됩니다. 진행하려면 “Continue”를 선택하고, 아니면 나중에 다시 돌아오세요.

설정 변경 또는 제거

휴식 알림이나 조용한 시간을 수정하려면 Settings > Wellbeing으로 돌아갑니다(또는 이전 Settings 레이아웃에서는 Settings > Time and focus). 휴식 알림을 제거하려면 드롭다운을 비우면 됩니다. 특정 요일의 조용한 시간을 제거하려면 해당 요일을 다시 클릭해 선택을 해제합니다.

이 설정이 월간 요약과 연결되는 방식

이전 Settings 레이아웃에서는 이러한 제어 기능이 월간 요약(Settings > Reflect)의 "Set quiet hours and breaks" 링크로도 표시되지만, 서로 독립적으로 작동합니다. 요약을 한 번도 열지 않고도 설정할 수 있으며, 요약을 꺼도 이 설정은 지워지지 않습니다. 월간 요약에 대해 더 알아보세요.